MISCELÁNEO XCVIII. SALUD MENTAL E INSIGHT

 SALUD MENTAL E INSIGHT

Por Beatriz Santos Dieguez

Donde anteriormente solo veíamos piezas sueltas de un puzzle, sin conexión, ahora vemos cada pieza en su lugar.

Hablar de insight es darse cuenta de algo, tener la comprensión global de un problema o situación.

(Todo lo que en este blog se escribe tiene relación. Aquellas palabras que aparecen en color marrón son enlaces a post que nos dan una comprensión más a fondo de lo que se escribe en este momento,  aquí y ahora).

Normalmente es el campo del aprendizaje (ante la resolución de problemas prácticos y concretos) al que se suele asociar la existencia de insight, siendo igualmente aplicables a otros campos y situaciones, entre los que las Salud mental ocupa un espacio propio ante  la resolución de problemas o situaciones no tan concretas ni tan prácticas.

Dentro de la clínica (en lo que a la salud mental se refiere), se habla de insight para referirnos a la capacidad de  darnos cuenta del estado de las facultades mentales o del estado cognitivo, conductual o emocional que tenemos.

Esta capacidad de insight puede estar alterada por diversas causas, que no siempre conllevan una patología. Desde causas neurológicas (como puede ser, por ejemplo, una ceguera profunda en que el sujeto no es consciente, o lo que llamamos el ”miembro fantasma”, que tras la amputación de dicho miembro el sujeto sigue sintiendo que sigue ahí), a situaciones emocionales persistentes, o preocupaciones diversas que impiden que el sujeto sea consciente del problema que le embarga.

El insight puede verse alterado por la vivencia de situaciones traumáticas, y aquí la Salud mental tiene todo un campo donde trabajar junto a la persona.

Cuando existe falta, déficit o ausencia de insight, se necesita trabajar la conciencia de la situación. Para lo cual, a continuación expongo  como esto se hace posible.

Voy a utilizar para ello  lo que algunos autores llaman fases por las que la persona pasa para superar esa falta, déficit o ausencia de insight.

Cuando la persona acude a consulta suele ser porque se encuentra en:

1.- Situación de bloqueo o Impasse mental.

 La persona no es capaz de dar respuesta al problema o a  la identificación de la situación.

Para un trabajo adecuado en salud mental, hay que proceder a:

2.-Una reestructuración del problema, lo que supone trabajar para modificar los intentos de la concepción e interpretación del problema, empleándose diversos recursos y habilidades cognitivas que la persona tiene y que el terapeuta ha ido descubriéndolo en el acompañamiento.

Mediante este trabajo, se va adquiriendo por parte de la persona:

3.-Una comprensión profunda del problema o situación. Pero esta es una comprensión inconsciente (Subconsciente Freudiano), que no es un producto directo del proceso cognitivo que se está siguiendo hasta ese momento.

Hay que seguir trabajando hasta llegar a lo que se denomina:

4.-Suddenness.

Es un momento vivido como sorpresa, debido a que no se han dado los elementos  o estimulaciones que permitan acceder o explicar directamente el por qué se ha producido esto.

La persona tiene una comprensión súbita, repentina e inesperada del problema o situación.

Esta fase supone la percepción consciente, del problema  por parte de la persona, y, aunque el elemento sorpresa es propio, hay todo un trabajo que ha permitido pasar de lo inconsciente a la conciencia.

Esta toma de conciencia, que ha sido posible mediante la auto-observación de la existencia de dificultades, va a permitir identificar la necesidad de ser tratado.

Se concibe al Insight  como la experimentación (generalmente súbita) a la conciencia de una situación, metodología o vía para solucionar un problema.

Es a través de esta comprensión de la necesidad de ser acompañado o/y tratado, producto de una actividad inconsciente, como va a aparecer, de forma repentina a la conciencia:

-La solución (al problema-situación).

- Estrategias a aplicar a la solución sin salida previamente, o

-Una visión diferente  y nueva de la  situación o  problema (lo que se llama “cambiar la vista del punto” en lugar de “cambiar el punto de vista”), apareciendo una visión global de la misma, que nos permite considerar y elegir lo más adecuado a la situación o problema en cuestión.

La sensación sería semejante a la de encontrar de golpe la manera de conectar las piezas de un puzzle.

El insight es aquella capacidad o facultad a través de la cual podemos tomar conciencia de una situación, conectando la situación que estamos viviendo o pensando con una solución o su comprensión.

La salud mental es tan necesaria como la salud física. Conseguir el equilibrio es fundamental para tener una vida en la que poder afrontar el día a día aceptando y reconociendo las emociones que llegan, viviéndolas y gestionándolas con inteligencia, sin rechazarlas ni anclarnos en ellas, con la plena seguridad de de que nos están informando de algo , permitiéndonos actuar de acuerdo con nuestro propio sistema emocional.