MINDFULNESS XCVIII: EXPERIENCIAR

EXPERIENCIAR 

Por Beatriz Santos Dieguez

Experienciar es un término que comienza a aparece con cierta frecuencia en los círculos psicológicos, y también en nuestra manera cotidiana de hablar y expresarnos.

No obstante en  español,  experienciar como tal,  al día de hoy no figura en la RAE (Real Academia de la Lengua Española), donde podemos encontrar términos como “Experiencia” y “experimentar”.

En el manejo de las emociones el término experienciar proporciona un acercamiento más íntimo a las mismas (emociones), porque permite vivir desde dentro, sentir lo que vivimos  desde una perspectiva diferente a lo hasta ahora expuesto y conocido.

Según la RAE, Experiencia significa o puede significar:

1.-Hecho de haber sentido, conocido o presenciado alguien algo.

2.-Práctica prolongada que proporciona conocimiento o habilidad para hacer algo.

3.-Conocimiento de la vida adquirido por las circunstancias o situaciones vividas.

4.- Circunstancia o acontecimiento vivido por una persona.

5.-Experimento.

A su vez, Experimento proviene del latín “Experimentum” y significa acción y efecto de experimentar.

Experimentar  (ensayar, probar, examinar, comprobar, tantear, estudiar, etc.) tiene su meta en el conocimiento  (científico o no) por la comprobación de datos previamente sabidos o no y, aunque también hace alusión a notar, sentir, percibir, padecer, sufrir, advertir, soportar apreciar, etc., lo hace en un segundo plano y de forma imprecisa, volcando su peso en la experiencia empírica y encaminada a los datos.

Experienciar se refiere a la esfera del conocimiento íntimo (siempre depende del sujeto): la persona que esta experienciando lo hace desde el compromiso con la experiencia en sí, la cual le llega y le transforma, transformando, a su vez, ella (la persona) a la experiencia misma.

 Experienciar es un proceso que requiere de los siguientes elementos:

1.-La experiencia ha de ser contada y transmitida por la persona misma que la  vive. No puede ser ni contada ni transmitida  por otros;

2.-Es una vivencia intensa, en la que está implicado todo el ser de la persona.

3.-La Realidad que se vive es pensada y reflexionada mientras que aporte elementos nuevos.

4.-La Realidad vivida es expresada y objetivada, a través de la reflexión, en algo que permanezca (símbolo), para poder volver a ella todas las veces que sea necesario.

Cuando transformamos una realidad en símbolo se hace propia, personal.

5.-Es una Realidad transformadora porque una vez vivida no es posible que todo siga como antes, algo cambia.

Experienciar habla de sentir, de dejarnos sentir y vivir en nuestros  sentimientos abiertamente; dejándoles  llegar, extrayendo de ellos nuestras necesidades, soltar lo innecesario y, de esta manera,   cambiar aquello que resulta inútil, o provoca un sufrimiento innecesario.