LÍNEA PSICODINÁMICA XLVIII. ¿ES POSIBLE SUPERAR LA ENVIDIA?

 ¿ES POSIBLE SUPERAR LA ENVIDIA?

Por Beatriz Santos dieguez

La envidia es mucho más que querer, desear o anhelar lo del otro.

Como vimos en el post anterior, desde el psicoanálisis, concretamente Sigmund Freud desde su diván, nos habla de la envidia como “un sentimiento de deseo intenso hacia algo poseído por otro”. Situando tal sentimiento en una de las etapas evolutivas del individuo: la etapa fálica, localizada alrededor de los tres años.

Fue una de sus discípula, Melanie Klein (1882-1960), a través de sus trabajos realizados principalmente con niños, quien  dando nuevas formulaciones en esta  línea de trabajo, define la envidia como el sentimiento de agresión contra otra persona que posee algo deseable, y el impulso envidioso,  como aquel mediante el cual se busca quitar o dañar aquello bueno del otro.

Envidiar es buscar y procurar que el otro no tenga lo que tiene, poniéndole zancadillas, denigrándolo, para que deje de tenerlo.

En Psicología, podemos situar al Psicoanalis como la primera línea de trabajo del psiquismo  fuera de las paredes del psiquiátrico, lo cual abre un nuevo campo en el que el paciente puede ser tratado desde una óptica más humana que la utilizada hasta aquel momento. A la vez que deja la puerta abierta para nuevas investigaciones y avances en su aplicación, tanto dentro de la misma línea (Psicoanalítica),  como de otras corrientes.

En lo que todas las corrientes psicológicas coinciden es que la envidia proviene de nuestro interior.

La característica principal de un  interior anidado por la envidia es la insaciabilidad que provoca  insatisfacción de los propios logros.

La envidia habla de nuestras carencias.

Centrarse en los que el otro (el envidiado) tiene, en lugar de darnos cuenta y tratar de resolver el problema por parte de la persona que envidia (el envidioso) es lo que hace realmente dañina a la envidia.

Descubrir que padecemos envidia es muy doloroso porque fomenta la angustia frente a lo que no hemos conseguido y crea sentimientos de enojo y odio hacia otra/s persona/s.

¿Es posible superar la envidia? Aunque difícil es posible.

Difícil si nos ponemos a la labor de intentar solucionarla sin un manejo adecuado de nuestras emociones.

Posible, si al darnos cuenta que es la envidia el problema que tenemos, buscamos alguien que pueda guiarnos. Seguir una terapia.

La labor del terapeuta consiste  en acompañar al consultante, cliente o paciente en el proceso de reconocimiento de sus problemas, a la vez que poner a su disposición  las herramientas adecuadas para transitar y superar el problema.

A veces es en la misma terapia donde se descubre la envidia como el  problema que nos está causando un malestar inmanejable.

Es muy difícil de entrada que cuando se va a terapia el consultante, cliente o paciente especifique la envidia como causante del malestar. Normalmente la envidia es  desplazada por una emoción de rabia hacia la persona envidiada, utilizando el desprecio  y expresando sentimientos de venganza hacia el envidiado.

En ocasiones hay una expresión  de malestar que se manifiesta por el hecho de que el envidiado posee cosas o situaciones que el envidioso merece y, sin embargo, lo posee el envidiado.

Pasos importantes que ayudan a superar la envidia:

1.-Aceptación. Implica ser consciente. Traer a la conciencia algo que estaba oculto, siendo esto posible buceando en nuestro interior.

Asumir que se padece envidia es complicado por la humillación y el rechazo, tanto propio como exterior, que produce.

Una vez que se ha sido capaz de aceptar que es la envidia la causante de nuestro problema, podemos pasar a la siguiente fase:.

2.-No juzgarnos, dejándola estar.

Al dejar que la envidia salga a nuestro exterior, a nuestra conciencia como causa de nuestro problema,  vamos a comenzar a poner el foco sobre nosotros, haciéndonos cargo de ella en lugar de en la destrucción o venganza del otro.

3.-Cuestionarnos  a través de preguntas como:

¿Por qué es importante para mi tener eso que el otro tiene,?

¿Para qué lo quiero?

¿Por qué no lo he conseguido?

¿Qué necesito para poder conseguirlo?

¿Hay alguna manera en que lo pueda conseguir?

Dichos cuestionamientos nos va a permitir dilucidar lo que realmente queremos, a la vez que traer a la superficie aquellas habilidades que tenemos para poder utilizarlas. Esto nos lleva al cuarto y último paso:

4.-Bucear en las condiciones que están actuando en el momento presente.

Mirarte al espejo y reconocerte a ti

Esto es importante y diría que decisivo, porque habremos logrado sacar a la superficie aquello que quedó anclado en edad temprana y nos va a permitir poder intervenir sobre “las condiciones concretas”, aquí y ahora.

Amor e inteligencia opuesto a envidia

NOTA: lo expuesto, solo puede suponer una guía muy básica sobre como poder trabajar en una actitud  (la envidia) que provoca tantos malestares en los seres humanos.

El buen terapeuta se ajustará al paciente, viéndole como persona única, con sus características propias.